夫妻“啪啪啪”多久是正常? 20个延长“啪啪啪”时间的方法!
性生活时间短的原因有很多,多是由于不良的心理情绪造成的,也可以称为心理早泄,引发男人早泄的精神因素包括很多方面。男人面对这种对生活的紧张情绪会一直影响到夫妻生活
2019-03-04 15:02:02
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  延长性生活时间的方法

  1、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

  3、注意婚前教育和指导。掌握一些知识,了解和掌握正常的做爱方法和做爱反应过程,不宜过度节制,因次数太少,不利于雄激素的释放。

  5、避免放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

  6、情绪支持,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

  8、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

  10、夫妻合作,情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

  11、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在做爱发生早泄后几小时再次做爱,利用前一次做爱后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  13、通过选择做爱时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后做爱,精力充沛;先睡一觉然后做爱,避免紧张;一次射精后,当晚再度同房,时间肯定延长;先手淫射精,不应期过后再做,都能达到延长时间的作用。

  15、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。

  16、改变同房时间。人们一般将做爱安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片口香糖调调情,相信同房质量会有提高。

  18、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到高潮,以求双方满意。

  20、在接受行为治疗后采取女上位做爱法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。

  结语:夫妻性生活时间是因人而异的,如果性生活不和谐的话,会严重影响到夫妻的感情,这时候我们就要及时到医院进行相关检查,找到真正的原因,针对治疗才是最重要的。

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